Tänään mieleni teki vetää oikein kunnon hikitreeni joka kuitenkin vaihtui venytyksiksi, koska tunnen olevani melko jäykkä ihminen.

Tein seuraavanlaista:
  • 3x 30 vatsalihaksia
  • ilmanyrkkeilyä 1kg painojen kanssa
  • 3x15 kyykkyhyppyjä
joista vaihdoin venyttelyyn ja hengittelyyn, jota jatkoin noin 40min. Tuli ihanan rentoutunut ja keveä fiilis. Lopuksi tein vielä muutaman vatsalihas liikkeen ja punnerruksia.

***

Treenit ei sisältänyt mitään sen erikoisempaa. Kun tästä flunssastani vielä vähän enemmän paranen niin pystyykin taas enemmän toimimaan :)